喉の乾燥対策に鍼灸整骨院へ♪【浅草橋のアクア鍼灸整骨院】

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体の症状
喉の乾燥対策に鍼灸整骨院へ♪【浅草橋のアクア鍼灸整骨院】

喉の乾燥対策に鍼灸整骨院へ♪【浅草橋のアクア鍼灸整骨院】

2018年11月16日
体の症状

こんにちは!

アクア鍼灸整骨院の堀中です☆

 

11月にはいると冷え込みが一層強まりましたね…

電車やお店によっては暖房を入れ始めたところもあり、『乾燥』を感じることが増えたのではないでしょうか?

一言に『乾燥』といっても、喉の乾燥・顏の乾燥・身体の乾燥と種類はたくさんあります。

 

まずは、季節の変わり目から症状が出やすい『喉の乾燥』についてお話していきます!

 

喉の乾燥

 

寒さが強くなってくると、空気が乾燥してきます。

また、夏に比べて汗をかかない為、水分を摂る機会が少なくなり、体内に十分な水分を取り込めず、鼻や喉が乾燥してしまいます。

 

鼻や喉は粘膜に覆われており、空気中の雑菌やウイルスが体内に侵入するのを防いでいますが、

乾燥して、粘膜を覆っている粘液が固まってしまうと、本来の身体を守る免疫機能が低下するため、

細菌やウイルスが体内に侵入し感染しやすくなります。

 

つまり、喉の乾燥は、喉の「粘膜の炎症」を起こしやすくしてしまうんです!

 

【喉の乾燥対策法】

マスクの着用 →マスクの中に濡れたガーゼなどを入れると効果的です!

加湿器 →部屋全体の加湿。湿度の目安は50%程度です。高すぎるとカビの原因に!

観葉植物や水を入れたコップを置く →水分が蒸発し、室内の湿度を上げてくれます。

部屋に濡れたタオルを干す

うがい →直接的に喉を潤す効果がある他、ウイルスや細菌を洗い流す効果もあります。

口呼吸ではなく「鼻呼吸」 →鼻の副鼻腔を通ることにより、適度に温められながら加湿され、肺の中に送りこまれます。

水分補給 →喉に優しい温かい飲み物を意識するのがポイント!

首や背中の緊張をとる →コリが強いと血流が悪くなり、呼吸がしにくくなるので身体をリラックスさせましょう♪

 

…といった様々な方法があります。

喉の乾燥により、免疫力の低下にもつながるため、こまめな対策が必要となります!

 

アクア鍼灸整骨院でも、全身の血流をアップさせるためにマッサージや鍼灸、ストレッチやトレーニングなどを行っています。

これからの季節の健康増進のため、ぜひ施術を定期的に受けていきましょう☆

 


アクア鍼灸整骨院 浅草橋院には

台東区(浅草橋、鳥越、蔵前、柳橋、三筋)

墨田区(両国、亀有、本所、錦糸町)にお住いの方が多く来院されています。

 

よく来院される症状・怪我

捻挫、肉離れ、寝違え、スポーツ障害、腰痛(ぎっくり腰)、テニス肘(ゴルフ肘)

肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)、肩こり、骨盤の歪み(猫背・反り腰)

骨折・脱臼(整形外科と連携)

 

当院独自のメディネスメソッドの治療内容

手技(マッサージ)、電気療法(超音波治療)、骨盤矯正(整体)

鍼灸(はり・きゅう)、トレーニング、ストレッチ、

体質改善(除脂肪・ダイエット)、美容(小顔、美顔、肌質改善、ブライダルケア)など

 

アクア鍼灸整骨院では、患者様一人ひとりに対して時間をかけてお体を検査させていただき、

オーダーメイドの治療プランをご案内致します。

 

怪我の治療はもちろんのこと、その他のお身体のことでお悩みや困ったことがありましたら

お気軽にご連絡ください。

TEL 03-5833-6122

ご予約・ご相談はお電話にて承っております。

TEL:03-5833-6122

住所:東京都台東区浅草橋3-8-11 藤和シティコープ105

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