鵞足炎｜台東区浅草橋で口コミ評判のアクア整骨院

鵞足炎（がそくえん）は、膝の内側下部にある鵞足（がそく）と呼ばれる部位に炎症が起きる状態です。鵞足は、半腱様筋、薄筋、縫工筋という3つの筋肉の腱が集まる部分で、膝の内側下部に位置しています。鵞足炎は、これらの腱が過度に使用されたり、膝の負荷が増えたりすることで引き起こされることが多いです。

ランニングなどの繰り返しにより膝などに負担が蓄積されて痛みがでます。

また、治療などを行なっていても日常的に歩いていたり、使用量が多くなってしまうと痛みは治りづらいです。

痛みのある部位にマッサージや電気治療を行うだけでは痛みが治らないことも多いです。それは痛みを起こしている原因が痛みのある部位以外にあることも多いです。

鵞足炎の予防としては、適切なストレッチやウォーミングアップ、筋肉をバランスよく緩める治療に加えて、弱っている筋肉のトレーニングを行い正しい体の使い方を修得して患部の負担を減らすことが重要です。