腰椎分離症・すべり症｜台東区浅草橋で口コミ評判のアクア鍼灸整骨院

分離症は、腰部を後ろに反らす動作や回旋動作の繰り返しによって腰部に過度なストレスがかかることにより腰椎関節突起間部に生じた疲労骨折が治らないまま分離した状態のことをいいます。

骨が柔らかい10歳代の成長期になる場合が多く、激しいスポーツをしている子供やスポーツ選手に多くみられ、初期の腰痛に対し適切な治療を行わないと分離症へと移行してしまいます。

また、「（分離）すべり症」は、分離した部分の腰椎の安定性が失われたことにより、上下の骨にずれ（すべり）が生じてしまった状態のことをいいます。

すべり症も分離症を放置することで生じてしまうので、分離症と同様にしっかりと初期に適切な治療を行うようにしましょう。

分離症は、腰の反り（反り腰）が強い姿勢やハムストリングス（太腿の裏）の硬さが原因で発症することが多いです。

まず、「反り腰」の原因の一つとして足の付け根に付いている「腸腰筋」が挙げられます。

腸腰筋は腰椎と骨盤から始まり股関節の前側を通り大腿部の内側に付着する筋肉なのですが、この筋肉が硬くなると骨盤を前に傾け腰の反りを強くしてしまいスポーツ時に限らず普段の生活から腰に過度な負荷を掛けることになります。

次にハムストリングスの硬さについてですが、ハムストリングスが硬いと骨盤や股関節の可動域が制限されその代償として腰椎を過剰に動かすようになり、腰椎部分に過度な負荷が掛かり結果的に疲労骨折を起こしてしまいます。

そして、不良姿勢や筋肉の硬さは「体の使い方」や「筋力低下」が原因となり起こります。

安静にしているだけでは改善せず痛みが引いても再発をしやすいので、分離症などの治療では姿勢の改善や柔軟性の確保が重要になります。

台東区浅草橋アクア鍼灸整骨院ではまずはカウンセリングをし、腰椎分離症（すべり症）を起こしてしまった原因を追究していきます。

• ①疼痛改善

  痛みの強いときはまず安静にすることが重要です。

  そのうえで、痛みを抱えたままでは生活にも支障が出てしまうので、鎮痛効果の高い電気治療器のハイボルテージや鍼治療をもちいて他に影響が出ないようにまず痛みを取り除いていきます。

• ②柔軟性改善

  骨盤や股関節の可動域制限の原因となっている腸腰筋、ハムストリングスの柔軟性をストレッチや手技、筋膜リリース、鍼治療などで改善していきます。

• ③関節の安定性

  本来、安定していなければいけない腰を安定させるために、腹横筋（体幹）の筋肉のトレーニングをしていきます。

  家でもできるように簡単なトレーニングをお伝えします。また、エルビオという電気による30分間寝ているだけで腹筋と同等の効果性のある電気を使用して整えていきます。

• ④機能的動作

  その後は全身の体の使い方、筋肉のバランスの問題点を細かく確認し整えていくことで根本改善をしていきます。